从充电手机到挖掘比特币：一切的能源使用

撰写者

Sonja Raath

最后更新于

2024年1月3日

最后更新

2024年1月3日

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从我们醒来时拿起手机的那一刻开始，到最后一部剧集结束前的疯狂观看，我们不断地消耗著能源。你有没有想过这些行为对环境的影响？

无论是在电脑上工作一整天、开车、搭飞机，甚至挖掘一个比特币，这些活动都需要某种形式的能源，这些行为的消耗最终加总起来，形成了总体的能源使用。

能源消耗是气候变化的一大主要因素。燃烧煤、石油和天然气等化石燃料来生产电力、驱动交通工具或为家中供暖，会将二氧化碳(CO2)及其他温室气体排放到大气中，这些气体被广泛认为促成了气候变化。

作为这个星球的居民，我们有责任去保护它。随著6月5日的世界环境日日益逼近，这是认识我们在能源节约方面的角色并探索减少碳足迹方法的好时机。

为了帮助实现这一目标，我们仔细审视日常生活中那些能源消耗最大的小电器和活动，发现一些微小的改变能带来显著的影响。

你家中的技术设备消耗多少能源成本又是多少？

如果你认为仅仅关掉电器就足够节省能源，那就想错了。根据最新研究，现在的连网家庭比以往任何时候都需要更多的电力，这是因为许多设备始终连接在电源上，或在不使用时仍然持续运作。

从智能电视到游戏主机，媒体伺服器到外接硬碟，你的家中有很多方式让能源成本一次又一次地增加。但是，在你急于关掉所有设备之前，请记住，有些装置需要保持运行以保持安全如CCTV或虚拟私人网路或进行持续服务如冰箱和冷冻柜。

那么，你怎么能在便利性和节能之间取得平衡呢？这一切始于了解你的连网家庭实际消耗的电力，这样你可以就何时以及关掉哪些设备做出明智的决定。

在以下信息图中，我们细分了典型美国家庭中每项设备每月的能源使用量以及伴随的成本：

设备 每小时估计耗电范围 每小时估计能源成本美元 每天使用时长 每月估计耗电范围 每月估计能源成本美元便携式加热器1500W 15 kWh 021 2小时 90 kWh 126空调240V 18 kWh 025 4小时 216 kWh 3024落地扇 003 kWh 不到001 8小时 72 kWh 1吊扇 005 kWh 不到001 6小时 9 kWh 126白炽灯泡60W 075 kWh 011 8小时 183 kWh 25时钟 01 kWh 001 持续运行 72 kWh 1

消耗最多能源的一般家庭电器

暖气需要显著的能源来提高大量空气的温度，而在保温不良的房屋中，很多热量会泄漏，迫使加热器更努力地工作。此外，许多旧型暖气器效率低下，仅将一小部分燃料转换为可用的热量。因此，保持温暖往往会占据你能源帐单的一大部分。

并非所有空调都一样。升级到更新的高效节能型号，拥有如变频技术等特征，可以显著降低能源消耗。如果有eco模式，请确保使用，并保持空气过滤器的清洁。还要注意，空调的力量应根据房间大小决定；小房间不需要高瓦数的机型。

浴室

设备 每小时估计耗电范围 每小时估计能源成本 每天使用时长 每月估计耗电范围 每月估计能源成本美元电热水器 052 kWh 007 3小时 468 kWh 650电动牙刷 0003 kWh 不到001 5分钟 0007 kWh 001吹风机 15 kWh 021 20分钟 135 kWh 189卷发器 015 kWh 002 10分钟 072 kWh 010

浴室电器中能源消耗最多的

升高大量液体的温度需要消耗大量的电力，而热水器会处于运行模式以保持储水槽的理想温度，即使在不使用时也会这样。这种持续的背景加热称为待机损失，对它们的能耗有很大贡献。升级到节能型热水器或探索热泵等替代热水解决方案都会有利。

根据其瓦数和使用频率，吹风机的电费可能迅速增加。使用较低的热度设置，并在可能的情况下选择自然风干可以产生显著的差异。使用吹风机时可以专注于快速的吹风，同时不断移动喷嘴。

虽然暖地板带来的舒适感看似奢侈，它们的能源使用却可能很可观。与专注于特定区域的传统空间加热器不同，暖地板试图提升整个地板表面的温度。隔热不良是任何加热系统的主要敌人。优先确保家中隔热能显著降低热量损失，减轻暖地板的工作负担。密封窗户、门及其他开口周围的气流，可进一步保持室内温暖。

卧室

设备 每小时估计耗电范围 每小时估计能源成本 每天使用时长 每月估计耗电范围 每月估计能源成本美元电热毯：双人/大号 009 kWh 001 3小时 81 kWh 110夜灯4W 012 kWh 002 10小时 36 kWh 504智能手机充电器 0001 kWh 不到001 持续运行 015kWh 002收音闹钟 0008 kWh 不到001 持续运行 58 kWh 08

卧室电器中能源消耗最多的

夜灯提供了舒适感和安全感，但它们的开启时间很长。如果你使用LED灯，这不是什么问题。LED灯的能源消耗比传统灯泡低90，而且使用寿命大大增长，长期来看能节省成本。

加热毯是通过嵌入的电线直接加热布料，这会消耗大量的能源，特别是当把热设置调高或整晚开著时。减少加热毯造价的最佳方法是停止使用，加多几条被子或穿得更暖和。如果你无法忍受不使用的话，考虑投资一条有定时器或自动关闭功能的加热毯。这样你就能够设定它只在特定时间段内运行，防止在你入睡后不必要的加热。或者，如果你有旧版产品，考虑将其更换为新型的能源高效产品。寻找具有自动温度调节和更好隔热性能的加热毯，以减少能源浪费。

厨房

设备 每小时估计耗电范围 每小时估计能源成本 每天使用时长 每月估计耗电范围 每月估计能源成本美元烤箱 23 kWh 032 30分钟 345 kWh 483炉灶 15 kWh 021 30分钟 225 kWh 315微波炉 144 kWh (每5分钟012 kWh) 012 (002 每5分钟) 15分钟 108 kWh 15水壶 011 kWh 002 10分钟 05 kWh 007咖啡机/加热开启 每小时04 kWh (每次冲泡012 kWh) 005 (002 每次冲泡) 1小时 96 kWh 134洗碗机正常循环，不包括热水 11 kWh 015 2小时负载 651 kWh 911烤面包机 075 kWh 010 5分钟 187 kWh 026冰箱冷冻柜17立方英尺 004 kWh 不到01 持续运行 35 kWh 49气炸锅1500W 15 kWh 021 20分钟 149 kWh 209

厨房电器中能源消耗最多的

像其他所有电器一样，烤箱的能效会受到年龄的影响。烤箱需要高瓦数的电力来达到理想的温度。旧型号通常利用过时的技术，将其消耗的能量仅有一部分转换为实际热量。即使不在烘焙时，某些烤箱，特别是旧型号，则可能悄悄地通过隔热不足的变压器耗电。这种“幽灵”功率看似微不足道，但随著时间的推移会贡献到浪费的能量中。此外，老化的烤箱门密封装置可能会导致热量泄漏，使加热元件必须更加努力工作，以保持所需的温度。

冰箱持续运行，抵抗热力学原理来保持食物冷却，而这种持续性运行会消耗大量的能源。冰箱的大小、年龄和效率都会造成影响，老型号或大型单位消耗的电力要高于较小、较新的型号。频繁开关冰箱门、将温度设定得过低、以及过度填塞冰箱都会增加其能源使用量。

电煮炉通过加热元件在炉面下直接产生热量。这些元件的瓦数各不相同，较大型的炉具消耗的能源要高于较小的炉具。总的能源消耗还取决于使用炉具的时间长短和设定温度。

燃气炉则烧气以产生热量，并直接加热器具。虽然在某些情况下，燃气可能比电的效率稍高，但泄漏或效率低下的炉具可以抵消这种好处。此外，在燃气炉上小火慢煮可能比电更加低效，因为燃气容易燃烧导致能量流失。

就煮食炉而言，节省能源的关键在于谨慎使用。你使用的时间越长，消耗的电力就越多。规划一日三餐和批量烹饪可以减少使用频率。使用合适大小的锅具可以确保热量有效传递，也能避免能源浪费。不匹配的锅具尺寸则意味著热量浪费或食物未熟。

洗衣房

设备 每小时估计耗电范围 每小时估计能源成本 每天使用时长 每月估计耗电范围 每月估计能源成本美元衣物烘干机 3 kWh 05 每周两次 255 kWh 357传统洗衣机 23 kWh 032 每周两次 195 kWh 273吸尘器 075 kWh 010 每周2小时 48 kWh 067机器人吸尘器 0007 kWh 不到001 45分钟 015 kWh 002熨斗 108 kWh 015 每周40分钟 28 kWh 04

洗衣电器中能源消耗最多的

烘干机依靠强烈的热量从衣物中提取水分，这是一个显然需要大量电力的过程，尤其是对于旧型号或具有较长烘干周期的机型。运行的负载越大，或高热设置下，使用的电力也越多。在气候条件允许下，自然晾干衣物是最省电的方法。这样不仅降低了能耗，也能延长衣物的寿命，免受翻滚和热风的侵害。否则，将衣物烘干机的温度降几度便会带来差别。如果仍然需要使用，选择低温或精致热设置可节省更多。

洗衣机消耗大量电力的原因之一是，洗衣机同时需要进行多项操作，包括加热水、搅拌衣物以及抽排水，这些过程都需要显著的电力。为了减少洗衣机的能耗，选择使用冷水清洗。冷水洗衣的能源消耗远低于热水循环，并且通常能够同样有效地清洁。

旧款吸尘器往往其马达效率低下，将许多电能转化为热和噪音，而非强大的吸力。除了升级到更现代的型号外，拔掉吸尘器的插头以避免待机功率消耗也是一个小改善。当然，使用扫把或拖把等替代品也是一个降低电费的有效方式。

客厅

设备 每小时估计耗电范围 每小时估计能源成本 每天使用时长 每月估计耗电范围 每月估计能源成本美元LED电视4k UHD 40”50” 0071 kWh 不到001 3小时 (平均) 28 kWh 040有线盒通电 001 kWh 不到001 3小时 09kWh 014串流视频播放器Roku 0002 kWh 不到001 3小时 018 kWh 002游戏主机 007 kWh 不到001 2小时 42 kWh 058喇叭25瓦x 2 005 kWh 不到001 3小时 45 kWh 063立体声 005 kWh 不到001 2小时 3 kWh 042收音机/CD播放器 002 kWh 不到001 1小时30分钟 09 kWh 012独立卤素灯具 002 kWh 不到001 6小时 36 kWh 054

客厅电器中能源消耗最多的

这些现代娱乐中心通常需要大量的电力来支持强化的图形和游戏体验。大多数现代控制台都提供省电模式或生态设置。请尽量使用这些功能，因为它们通常会带来可忽略的图形质量下降，但却能够降低能源消耗。

环绕声系统配备多个扬声器和接收器，会消耗大量能源，尤其与电影之夜搭配播放音量较大时。考虑使用生态模式，并在不使用时将系统完全关闭。这样可以降低幽灵功耗，随时间的推移节省电力。

LED电视根据其大小可能会消耗大量能源。减少电视功耗的一个方法是降低亮度。根据你的观看环境调整到舒适的亮度设置。在你观看结束时，完全关掉电视可降低幽灵功耗。如果你喜欢在睡前观看电视，设置许多型号的睡眠定时器，在设定时间后自动关闭电源。

家庭办公室

设备 每小时估计耗电范围 每小时估计能源成本 每天使用时长 每月估计耗电范围 每月估计能源成本美元WiFi路由器 001 kWh 不到001 持续开启 72 kWh 1台式电脑 开启 006 kWh 001 2小时 36 kWh 054笔记本电脑 005 kWh 不到001 2小时 3 kWh 042显示器17” LCD 004 kWh 不到001 2小时 24 kWh 033打印机 0001 kWh 不到001 每周10分钟 001 kWh 001

家庭办公室电器中能源消耗最多的

WiFi路由器应当持续运行。许多现代路由器提供生态或低功耗模式。每当可以时，使用这些模式，因它们伴随著最小的影响而降低了传输功率和背景处理。尽可能在不使用时关闭路由器，例如晚上或长时间不使用时。

要在电脑上省下能源费用，请优化你的设备设置。调整亮度到舒适的程度，考虑在不使用时减少不必要的外围设备，如外接硬碟。设置你的电脑在短暂不活动后进入待机模式或自动关闭。并在不使用时拔掉计算机的电源，否则会持续充电。如果考虑升级设备，优先考虑待机功耗较低的电脑，并寻找有能源之星等级认证以确保其效率。

户外/车库

设备 每小时估计耗电范围 每小时估计能源成本 每天使用时长 每月估计耗电范围 每月估计能源成本美元泳池清洁泵 056 kWh 008 6小时 101 kWh 1411热水浴缸1500W 15 kWh 021 15分钟 20 kWh 283电动车充电 049 kWh 006 75小时 110 kWh 154电动单车500Wh 037 kWh 005 35小时 39 kWh 54

以上家庭技术的能源使用量基于其运作平均条件，按其每小时和每月的容量以瓦特表示计算。估计的成本基于每千瓦时014美元，这是美国的全国平均值。频率和个体使用可能会有所变化。

车库中能源消耗最多的电器

为了减少电动车充电的能源消耗，有多种方法，例如选择使用太阳能的充电器。某些类型的充电器如二级充电器更高效，让你可以更快地充电并节省整体能源消耗。此外，保持电池健康会帮助你更省电，其中一种方法是在充电前不让电池完全耗电。尽量避免把车子留在极端温度的环境下。

如果你有幸拥有泳池，你会发现泳池清洁泵消耗了大量的电力。但如同大多数现代设备，清洁泵应该设有生态或低功率模式，所以请在可能的情况下利用这些功能。你还应该定期清洁泳池，以防止垃圾堆积，因垃圾堆会需要更长的清洁时间。考虑使用泳池捞网或筛网等替代清洁方法，以便清理较小的残留物。

高耗能设备

我们中的大多数人都希望为环境出一份力，并降低电费。开始最简单的方法之一就是从家庭入手。了解哪些设备消耗的电力最多，以及花费最多是非常有帮助的。不意外的是，我们的数据显示，一些电力消耗最高的设备包括空调和电热水器，分别每月消耗216 kWh30美元和47 kWh7美元。其他不容忽视的能源消耗者包括泳池清洁泵101 kWh；14美元和电动车，充电后消耗110 kWh15美元。衣物烘干机和洗碗机的每月能源消耗也颇具开支，分别消耗65 kWh9美元和26 kWh4美元。

忽略小事的后果

即使是看似微不足道的设备也会随时间累积高额费用。例如，每晚开著的夜灯整个月会消耗36 kWh5美元的电力。同样，使用一台便携式加热器加热家中，若每天使用20分钟一个月，会消耗90 kWh13美元和14 kWh2美元，分别。

还要考虑到那些即使不使用也会消耗电力的设备。关掉不使用的设备并拔掉不再使用的充电器，可以减少不必要的能源消耗。

投资于节能

要减少家庭的能源消耗，重要的是要全面了解能源使用。关心一些小细节，像是水壶加水或微波加热可能未必有效。相反，应该关注家庭中像空调、水加热器和洗衣机这样的大型耗能设备。这些设备随著年份推移变得越来越高效，因此升级到最新型号有时可能是一个明智的选择。改变一些用电习惯也会有显著的影响。例如，选择冷水洗衣而不是热水洗衣，可以为一般家庭每年节省150美元。

照明解决方案

照明也是节省电力的好方法，LED灯泡是最节能的选择。传统白炽灯泡更像是加热器，而不是光源，而单颗60瓦灯泡每年可能会消耗220 kWh。紧凑型萤光灯每年耗费的是7美元，而新型LED灯每年只有440美元。如果你将家中10个白炽灯泡替换为10个LED灯泡，你每年可能节省超过210美元。LED灯泡不会烧坏，并且因为产生的热量很少，你的空调需求也会减少。

权衡需求

减少能源消耗是一种在便利性和实用性之间取得平衡的过程。例如，在炎热潮湿的气候中，空调可能是必需的，家庭可能需要寻找不牺牲舒适感的方式来管理能源消耗。同样，尽管电动车每月消耗更多的电力，广泛被认为是更可持续的交通选择，因其其他环境方面的优势。此外，每次不需要使用时拔掉路由器的插头对某些家庭来说可能不切实际。

也许还有其他解决方案，例如购买节能设备或使用带有计时器的电源插座，可以帮助减少电力消耗。你还可以考虑投资于可再生能源，比如家庭太阳能板，以减少对传统电力来源的依赖。

一次比特币交易需要充电手机1000年的能量

当然，你已经知道，让冰箱门保持打开是大错特错，而每天24小时运行空调无疑会加速极地冰盖的融化。但是更日常的事情呢？比如说，疯狂观看喜爱的剧集或在高性能笔记本电脑上进行游戏？

而当你每年充电手机或一年飞一次与驾驶120英里有何不同？让我们来了解一下

你的工作消耗的成本是否超出你所想？

如果你每天都在办公桌前待8个小时，或许你该考虑一下你的电脑对能源使用的影响。根据我们的计算，使用台式电脑每天8小时，每年会消耗高达600 kWh，这可能导致每位员工大约84美元的电力费用。

相较之下，使用笔记本电脑同样的时间每年仅消耗225 kWh，每年仅需32美元的电费。

娱乐的能源成本

每天在TikTok上花两小时用手机，每年仅使用517 kWh，这甚至低于现今一杯咖啡的价格。对比之下，如果每天花同样的时间在如Netflix这样的串流平台观看心爱的节目，可能会消耗多达365 kWh每年，这会储蓄得相当快。因此，如果你想省些能源和成本，也许可以考虑将你的电视时间换成社交媒体的浏览。

在音乐串流方面，花一小时在Apple Music上听你喜欢的播放列表仅消耗0016 kWh，这并不多。每年用两小时串流音乐约消耗14 kWh，这大概是196美元的电费。

提升：游戏时的能源使用

打游戏可能是一项耗能的爱好，但你有想过哪种设备更省电吗？高性能游戏笔记本还是虚拟实境头盔？

一台游戏笔记本电脑每小时可消耗300至500瓦的电力，这意味著它每年可能消耗高达1400 kWh，能源费用令人咋舌，达到196美元。而对比起来，使用VR头盔玩一小时如PlayStationVR每年仅需665 kWh，年费仅93美元，这是成本的一半还少。

如果你想以更为清洁的良心而且口袋更厚实进行游戏，可能是时候放弃高性能笔记本电脑，选择更为节能的路径，而不会影响你的游戏体验。通过将你的节能游戏设备与游戏VPN结合，你还能优化游玩体验，保持连线安全，同时减少延迟。

从手机到比特币

挖矿需要大量的能源并非秘密。实际上，即使是最有效的比特币挖掘作业，每挖掘一个比特币也大约需要消耗155000 kWh的能源这大约需要支付21700美元的电费。据《纽约时报》报导，比特币挖掘所消耗的电力被比作芬兰一年的总用电量。

但即使是比特币的交易也有著高昂的能源成本。发送或接收一个比特币需要耗费871 kWh约124美元的电能。值得注意的是，根据撰写时比特币的价值在27400美元，这也解释了为何这么多人愿意花这笔能源来进行交易。

作为对比，每年充电手机仅耗费183 kWh，这大约钝化为025美元的电费。举个例子，充电手机1000年所需的能量，相当于完成一个比特币交易的能量。这样算来，这比一次信用卡交易的碳排放量大约多了100万倍。

因此，如果你进行加密货币交易，这将是你碳足迹中最大的贡献者，无论你别无选择。希望未来能够研发出更环保的挖矿方法，迅速流行，彻底取代这些做法。

飞行对比开车

开车，用电动车，还是搭乘飞机？如果你关心环保，你可能想知道哪种方式更省电。让我们看看数据。

根据EPA的数据，每加仑汽油等于337千瓦时kWh的电力。开一辆传统汽车行驶120英里约消耗158 kWh。相较之下，电动车每英里消耗29 miles per kWh，那么耗电则降至413 kWh。

新的电动车型号，如Tesla 3，每公里消耗4 kWh，有助于驾驶者在120英里行驶中消耗约30 kWh的油电，从而进一步降低能源用量。

另一方面，制造电动车电池所需的巨大能源也引发了不少关注。但是总体而言，EPA等机构仍然认为电动车的环保性优于汽油车。

那么，飞行的耗能又如何呢？

一趟航班的效率受多种因素影响，包括飞机的年龄和重量、机上乘客的数量以及航班的距离。根据美国航空公司的最新统计，平均燃料消耗为每位乘客每加仑58毫，这比普通汽车每加仑257边要有效率得多。

不过，若是车上有多位乘客一起出行，则每位乘客所消耗的汽油将会减少，这可能意味著单位能源消耗扺不上搭飞机。

个人能否做出改变？

可能你会在想，个人在自己的日常能源消耗中进行的小改变真的能够对全球产生影响吗？事实是控股层面的行动或是政策变更，对于环境的影响远超过个人所能实现的。

尽管这样说，我们的小习惯在日常生活中也会积少成多。例如，让我们看看发送一封电子邮件这件最简单的事情。

虽然一封带有附件的电子邮件使用的电力微乎其微000000225 kWh，但如果考虑到每天约有3196亿封电子邮件被发送，这将总共消耗惊人的215730 kWh的电能，足够为20户美国平均家庭供电一年。

看起来在YouTube上看影片似乎没有任何伤害，但在全球范围内，YouTube一周的观影所消耗的电量，可以供一些小国如阿塞拜疆和厄瓜多使用一年。以下是一个按地区划分的一周YouTube使用量，其对应的年收入能耗有多少。

以4K模式观看YouTube视频，比在UHD上播放Netflix多消耗25的电力。每天观看超过十亿小时的YouTube视频，其消耗的能量也非常惊人。如果一周没有任何人查看YouTube，将产生的能源可以供卡塔尔全年使用36以上的非可再生电量，或美国的08电能。

你将在日常生活中采取哪些措施来节约能源呢？请在下方留言告诉我们。

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